Cada vez son más los jóvenes que sufren ansiedad, cambios de conducta o trastornos en la alimentación y en el sueño. Todos estos son síntomas típicos de una adicción, y en este caso puede tratarse de adicción a las nuevas tecnologías.

El abuso de las nuevas tecnologías y la obsesión por estar permanentemente conectados pueden ser señales de que un adolescente es adicto a ellas. En este caso, cada vez necesitan dedicar más tiempo a ellas para obtener el mismo nivel de satisfacción. Así, se desarrollan consecuencias como cambios en la conducta social, en las relaciones familiares y en el rendimiento académico.

¿Cómo puedo saber que mi hijo es adicto a la tecnología?

Algunos de los síntomas que nos pueden ayudar a detectar una posible adicción son:

• Tu hijo se ha vuelto irritable si no está con el móvil en la mano.
• Sufre cambios de humor y se calma cuando está conectado.
• No apaga el móvil por la noche.
• Se han alterado sus ritmos de sueño y alimentación.
• Se alteran las actividades cotidianas (suspende actividades solo para usar el móvil o el ordenador).

Pasar del uso al abuso es bastante fácil.

La tecnología se encuentra inmersa en todos los hogares. Nos ayudan y entretienen, y los más jóvenes ya se han criado en su presencia, usándolas de forma casi innata.

De hecho, el estudio presentado en el XXII Congreso de la Sociedad Española de Medicina de la Adolescencia reveló que el uso intensivo de los dispositivos electrónicos está activando nuevas zonas en el cerebro, en detrimento de otras relacionadas con la memoria y /o la capacidad de organización.

Ante esto, los expertos recomiendan el uso controlado en los menores para evitar posibles adicciones o problemas como el ciber-acoso. En su prevención, desde atención primaria incluso se hacen preguntas a padres e hijos para la detección a tiempo de estos problemas.

¿Qué podemos hacer para evitar el abuso?

En primer lugar, no hablar de dejar de usarlas, sino más bien emplearlas siempre de forma responsable y enseñar a usarlas con moderación.

Desde el Centro de Menores ST3, te recomendamos:

• Que los dispositivos no estén en la habitación del niño, sino en habitaciones de tránsito como el salón.
• Intentar siempre que haya un adulto presente cuando tu hijo esté conectado para controlar el tiempo y los contenidos que visita.
• Limitar el uso de las diferentes pantallas a la vez (móvil, consolas, Tablet, ordenador, etc.).
• Pactar con tu  hijo el uso del móvil (por ejemplo, no llevarlo al colegio, no usarlo en reuniones familiares…).

¿Qué opinas sobre la adicción a las nuevas tecnologías? ¿Sufres este problema en casa? Cuéntanoslo en los comentarios.